רגע לפני ההיריון

עוד הרבה לפני ההיריון, ברגע ההחלטה והתכנון עלייך לעשות כמה דברים חשובים ביותר, על מנת להגיע להיריון בצורה התקינה והאופטימלית ביותר:

• שלושה חודשים לפני הכניסה להיריון ועד סיום השליש הראשון עלייך לקחת כדורי מולטי ויטמין המכילים לפחות 0.4 מ"ג חומצה פולית.
• לקבל חיסון נגד אדמת או לעשות בדיקת דם לנוגדני אדמת.
• אם אינך יודעת בוודאות אם חלית בעבר, רצוי לעשות בדיקת דם לנוגדנים לאבעבועות רוח, ואם אינך מחוסנת, לקבל חיסון. אחרי חיסון כזה אסור להרות למשך 3 חודשים לפחות.
• אם את ובן זוגך ממוצא אשכנזי או רק אחד מכם עלייך לעשות בדיקה לגילוי מוקדם לנשאות לטיי זקס.
• אם את ממוצא כורדי, ערבי או ים תיכוני – לעשות ספירת דם בסקר ראשוני למחלת הבטא טלסמיה.
• להפחית את צריכת הקפה לכמות של 3 כוסות ביום, לכל היותר.
• להפסיק לעשן, ולהפסיק לשתות אלכוהול.
• אם במשפחתך או במשפחתו של בן זוגך יש מחלה תורשתית או פיגור שכלי כלשהו – עלייך לפנות לייעוץ גנטי.
• לעבור בדיקה שגרתית אצל רופא השיניים.
• להיבדק אצל רופא נשים, ולעשות בדיקה של משטח צואר הרחם. באותה הזדמנות יש ליידע את הרופא המטפל בכל דבר הקשור למחלותייך או להריונות קודמים שלך.
• לבצע בדיקת שד אצל כירורג או אצל רופא הנשים שלך.
• אם את סובלת מעודף משקל או מתת משקל עלייך להתייעץ עם דיאטנית מוסמכת.
• אם את נוטלת גלולות למניעת היריון יש להפסיקם מיד, אין מניעה רפואית כלשהי להרות מיד עם הפסקת השימוש בגלולות.
• אם את עם התקן תוך רחמי, עלייך להוציאו ולהמתין למחזור טבעי אחד, מאחר שיש דיווחים המצביעים על שכיחות רבה יותר של הפלות בהריונות עם הוצאת ההתקן.
• בדיקה לגילוי נשאות לאיידס HIV.
• ללכת לייעוץ גנטי ולעשות את הבדיקות המומלצות לאחר הייעוץ.